홍삼의 효능과 부작용, 좋은 홍삼 고르는 법
홍삼이란? 홍삼은 한약재의 일종으로 인삼의 뿌리를 찐 것을 의미합니다. 가공법에 따라 홍삼과 백삼으로 구분되는데, 홍삼은 한의학 이론에 근거하여 인삼을 증기로 찌고 수치하는 과정을 거쳐 만들어집니다. 백삼과는 효능과 약성이 일부 달라진다고 알려져 있으며, 인삼을 일부 가공하여 만든 것으로 기본적으로 인삼의 효능을 가지게 됩니다. 홍삼의 효능 현재 실험을 통해 알려진 홍삼의 효능으로는 숙취제거, 노화방지, 항피로와 항스트레스효과, 혈액순환, 면역기능, 골다공증 예방, 빈혈치료, 남성불임치료효과, 고혈압 및 당뇨병 개선 등이 있습니다. 홍삼의 주요 성분은 전세노사이드(인삼의 사포닌)이에요. 피로회복과 면역력 증진, 혈액순화 등에 도움을 줍니다. 현대의 한 연구는 백삼이든지 홍삼이든지 암 발병확률을 줄여주는 ..
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몸의 독소를 빼주는 아르간 오일의 효능/부작용
아르간오일이란? 아르간 오일은 아르간 나무에서 추출한 오일로, 유네스코 동물권 보호 지역으로 지정된 모로코 남서부의 청정 지역에서 자라는 고유 수종입니다. 3,000년 전 고대 문명인의 주요 영양 공급원 중 하나였으며, 소량만이 생산되는 터라 가격이 조금 센 편입니다. 아르간오일은 몸의 독소를 빼준다고 하여 사람들에게 알려지기 시작했습니다. 아르간 오일의 효능 아르간 오일의 주 성분은 식물성 인지질, 오메가3, 6, 7, 9, 스쿠알렌, 토코페놀 등인데, 이 중 핵심 성분인 스쿠알렌이 체내 간, 심장, 폐등 우리 몸 곳곳에 몸속 노폐물과 독소를 빼주는데 도움을 준다고 합니다. 몸에서도 만들어지지만 식용으로 섭취하여 보충을 해주면 독소를 빼는데 더 큰 도움을 줄 수 있습니다. - 세포 재생에 도움을 주어 ..
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항산화 효과 탁월한 모링가 잎, 열매, 꽃 효능과 부작용
모링가란? 모링가는 아시아와 아프리카에서 재배되는 나무인데, 생명의 나무`라고 불리우며 9가지 필수 아미노산, 칼슘, 철분 등 다양한 영양분을 가지고 있는 것이 특징이에요. 모링가가 생명의 나무라고 불리우는 이유는, 꽃, 열매, 잎, 모든 부위에 영양소를 다량 함유하고 있다는 점인데, 모링가에는 사람이 음식을 통해 섭취해야 하는 9가지 필수 아미노산을 다량 함유하고 있어요. 주로 잎을 차로 마시거나 분말등으로 섭취하는 것이 일반적입니다. 모링가의 효과 효능 버릴 것이 없는 모링가 모링가의 영양분은 뿌리부터 꽃, 열매까지 모든 부위에 함유되어 있는데, 열매는 나트륨 배출을 도우며, 꽃에는 퀘르세틴 성분이 들어있어 간을 보호하고 알콜 해독에도 도움이 된다고 합니다. 특히나 잎에는 비타민C가 다량 함유되어있는..
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