미역먹는법 썸네일형 리스트형 미역으로 변비 다이어트 항암효과까지? 피를 맑게 해주는 미역 혈액이 맑은 것이 건강의 기본요소라고 하지요. 이런 점에서 미역은 혈액을 맑게 해주는 최고의 음식이라 할 수 있어요. 미역의 끈끈한 것을 알긴산이라고 하는데, 이것이 오염 물질을 흡착하여 배출해줍니다. 또한 혈액순환에도 긍정적인 영향을 주기 때문에 꾸준히 먹어주시면 좋습니다. 미역의 항암능력 미역은 후코이단이라는 물질이 있는데, 항암능력이 뛰어납니다. 특히 뿌리 윗부분의 두꺼운 미역귀는 7배 많은 후코이단이 존재합니다. 암세포의 이동을 억제하며 암세포가 스스로 자살하도록 유도하는 물질이 들어있어요. 변비에 도움 미역이 변비에 도움된다는 사실 알고 있으신가요? 미역에는 고구마의 16배, 사과의 25배의 식이섬유가 들어있습니다. 특히 말린 미역의 식이섬유 함량이 높아서 장내 환경을 개.. 더보기 이전 1 다음
