홍삼의 효능과 부작용, 좋은 홍삼 고르는 법
홍삼이란? 홍삼은 한약재의 일종으로 인삼의 뿌리를 찐 것을 의미합니다. 가공법에 따라 홍삼과 백삼으로 구분되는데, 홍삼은 한의학 이론에 근거하여 인삼을 증기로 찌고 수치하는 과정을 거쳐 만들어집니다. 백삼과는 효능과 약성이 일부 달라진다고 알려져 있으며, 인삼을 일부 가공하여 만든 것으로 기본적으로 인삼의 효능을 가지게 됩니다. 홍삼의 효능 현재 실험을 통해 알려진 홍삼의 효능으로는 숙취제거, 노화방지, 항피로와 항스트레스효과, 혈액순환, 면역기능, 골다공증 예방, 빈혈치료, 남성불임치료효과, 고혈압 및 당뇨병 개선 등이 있습니다. 홍삼의 주요 성분은 전세노사이드(인삼의 사포닌)이에요. 피로회복과 면역력 증진, 혈액순화 등에 도움을 줍니다. 현대의 한 연구는 백삼이든지 홍삼이든지 암 발병확률을 줄여주는 ..
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