비타민A 썸네일형 리스트형 눈과 피부를 지켜주는 비타민A 효능 효과 부작용까지 비타민 A는? 비타민A하면 가장 먼저 떠오르는 것이 눈과 피부인데요. 루아틴, 레티놀, 지아잔틴 등 다양한 이름으로 불리우는데 그 중에서도 베타카로틴이 가장 활성이 높으며 대중적으로 알고 있는 성분입니다. 비타민A는 열에 강하지만 산소와 자외선에는 약하므로 영양제 등을 통해 섭취 시 보관에 주의해야합니다. 만약 눈 건강, 시력, 피부 등에 관심이 있고 이를 개선하고자 한다면 비타민A를 적절히 섭취하는 것이 도움이 될 것입니다. 비타민A의 효능 - 망막에 작용하여 어두운 곳에서 물체를 감지하며, 색조를 구별하는데 필요합니다. 흔히 야맹증에 도움이 된다고 하지요. - 폐, 피부, 소화기관, 점막, 뼈 등 몸을 구성하는 신체 조직에 보호와 건강에 도움을 줍니다. - 항암작용에 도움을 주며 생식 기능 향상에도 .. 더보기 붓기제거에 효과! 베타카로틴 비타민A가 풍부한 늙은호박 비타민A와 베타카로틴 늙은호박붓기를 제거하고 이뇨작용을 돕는 늙은호박 늙은 호박은 흔히 붓기를 제거한다고 하여 다이어트나 미용에 관심이 많으신 분들이 많이 찾으시는데요. 그렇다면 과연 정말 도움이 되는 걸까요? 호박을 주기적으로 먹는 것에 부작용은 없을까요? 오늘 호박의 효능과 부작용 주의사항에 대해서 함께 알아봐요 호박의 효능 - 루테인은 황금색이 감도는 색소인데 각종 암예방에 널리 작용한다고 알려져 있어요. 특히 폐암과 자궁암, 피부암, 대장암 등에 효과가 있습니다. - 호박에는 셀레늄이 들어있는데 미량이긴 하지만 건강에 도움이 되는 미네랄의 일종이에요. - 호박에는 카로티노이드라는 성분이 있는데 이 성분은 오직 자연식품만으로만 섭취할 수 있고, 각종 암과 심장 마비 예방에 도움을 줍니다 - 호박에는.. 더보기 이전 1 다음
