석류의 효능
석류는 남녀노소 할 것없이 좋은 약으로 기록되어있는데, 대표적인 효능으로는 고지혈증이나 심혈관 등의 질환을 예방하며, 관절의 통증, 기억력 향상, 항염증 효과, 운동 기능을 향상 해준다고 합니다. 기본적으로 비타민 A부터 E까지 풍부하게 들어있어 혈액순환과 피부 노화를 방지하는데에도 도움을 주고요.
원물로 드실 경우 에스트로겐을 보충해주기 위해서는 반드시 석류의 '씨'를 함께 섭취해야 효과가 있고, 18~20개 정도를 드셔야 병원에서 처방하는 약 정도의 효과를 낼 수 있습니다. 그래서 많은 분들이 장기적으로 꾸준히 섭취하기 쉬운 보조제 형태를 찾으시는 것이고요.
석류의 부작용
석류는 별다른 부작용없이 대중적으로 섭취가 가능한 과일중 하나입니다. 하지만, 만약 석류즙이나 쥬스를 마실 경우에는 첨가된 당을 반드시 확인하세요. 건강을 지키려다 되려 혈당문제가 생길 수도 있습니다.
간혹 석류가 몸에 맞지 않는 경우 복통, 설사, 호흡곤란, 복통, 항응고 등의 부작용이 있습니다. 이는 석류의 성분이 체질상 맞지 않는 분들에 한합니다.
콜라겐의 효능
콜라겐은 단백질의 일종으로서, 여러 종류로 구분되어 있으며 종류에 따라 뼈나 피부, 연골, 결합조직 등을 구성합니다. 콜라겐을 섭취하는 가장 큰 이유는 피부 탄력과 건강을 위해서인데, 실제로 동물 실험을 통해 일반 단백질과 비교했을 때 콜라겐을 복용한 경우, 피부 진피 내 콜라겐을 증가시키고, 분해를 억제하여 피부 개선에 효과가 있다는 연구 결과를 보였다고 합니다.
석류와 함께 콜라겐을 섭취하면 기본적으로 혈액순환과 피부 탄력을 관리할 수 있어, 평소 여성 질환(자궁 및 생리통 등)과 더불어 피부에 고민이 많으신 분들이라면 고민해볼만한 선택지라고 할수 있겠습니다.
콜라겐은 젤리형, 알약형등 다양한 스타일로 제품이 나와있는데 개인의 기호도에 맞게 올바른 콜라겐 제품을 선택하시는 것이 가장 좋습니다.
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