프로폴리스란?
프로폴리스는 꿀벌이 양봉중에 만들어지는 부산물 중 하나로, 꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은 식물을 수집하면서 생기는 부산물 하나입니다.
우리가 흔히 알고있는 로얄젤리와는 다르며 인위적으로 증량이나 합성할 수 없는 성분이라, 예로부터 약품이나 강장제로서 사용했다고 합니다. 프로폴리스의 주요 성분은 플라보노이드이며 프로폴리스에는 살균, 항산화, 함염, 항종양 작용이 있어요.
프로폴리스의 효과는?
주로 알려져 있는 효과는 항산과, 항생, 항바이러스, 항진균, 여성 포진, 항원충, 항종양, 항염증 등의 세균성 질병및 예방에 도움을 주며, 간을 보호해주며, 당을 조절하는 효과가 있습니다. 또한 고혈압에도 효과가 있다는 연구가 존재하는데, 프로폴리스가 티로신 수산화효소의 활동을 저해하여 일산화질소의 생성을 활성화. 그 결과 혈압을 낮출 수 있다고 합니다.
기본적으로 가장 큰 효과라 함은 항생, 항염효과인데 한 예로 꿀벌들이 집에 침입한 쥐를 죽였는데, 시체를 밖으로 꺼낼 수 없어서 이를 프로폴리스로 코팅했다고 합니다. 그런데 쥐가 썩지않고 그대로 보존되었다는 이야기가 있어요.
프로폴리스와 구강건강의 연관성
구내염이나 포진등에 걸릴 경우 약사가 프로폴리스 알약을 처방하기도 하며, 프로폴리스를 물에 몇 방울 타서 양치질을 하면 이시림에 효과가 있고 입냄새를 줄여준다고 합니다.
목이 부었을 때에도 프로폴리스를 목 부분에 떨어뜨리고 자고 일어나면 완화해주는데, 액상형 프로폴리스의 경우 그것을 활용해 가글을 하면 구내염이나 인후염에도 도움이 됩니다.
프로폴리스 부작용/주의사항
- 기본적으로 큰 부작용은 없으나, 섭취 후 구토나 복통 속쓰림, 거북함 등이 지속된다면 섭취를 곧바로 중단해야합니다. 제품에 쓰여있는 복용량을 반드시 지켜주세요
- 꿀벌이 수집하는 혼합물이므로 나무나 꽃등 화분과 관련한 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의
- 프로폴리스는 특유의 냄새가 있기 때문에 향에 민감하다면 액상이나 가루보다는, 알약을 추천합니다.
좋은 프로폴리스 선택하기
프로폴리스는 선택 할 때에는 어떤 원산지, 제조사, 제조방법을 사용하는지가 크게 중요하지는 않습니다. 다만, 그러한 정보를 숨김없이 제공하는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
또한 대부분의 프로폴리스는 핵심 성분인 플라보노이드가 몇%인지 표기하는 대신, 몇 %알코올 추출물인지를 표기하는데, 예를들어 70% 추출물이라고 하면, 70%알코올로 추출했다는 뜻입니다. 높은 알코올을 사용 할수록 양은 늘어나지만, 프로폴리스 양이 적어지기 때문에 생산자 입장에서는 단가가 비싸질 수 밖에 없지요. 알코올 농도가 낮으면 많은 양의 프로폴리스가 추출되지만, 단백질/탄수화물/지질의 비중이 높아집니다.
[프로폴리스를 고를 때 체크하기]
- 원산지, 제조사, 제조방법을 사용하는지는 크게 중요하지는 않다
- 폴리솔베이트, 글리세린 같은 계면활성제를 사용하지 않고 추출한 프로폴리스
- 알코올%가 높을 수록 핵심 성분인 플라보노이드가 많이 추출된다(단가가 높음)
- 알코올%가 낮을 수록 핵심 성분인 플라보노이드가 연해지며 단백질/탄수화물/지질의 비중이 높아진다(단가가 낮아짐)
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