몸의 독소를 빼주는 아르간 오일의 효능/부작용

아르간오일이란?

아르간 오일은 아르간 나무에서 추출한 오일로, 유네스코 동물권 보호 지역으로 지정된 모로코 남서부의 청정 지역에서 자라는 고유 수종입니다. 3,000년 전 고대 문명인의 주요 영양 공급원 중 하나였으며, 소량만이 생산되는 터라 가격이 조금 센 편입니다. 

 

아르간오일은 몸의 독소를 빼준다고 하여 사람들에게 알려지기 시작했습니다.

 

 

아르간 오일의 효능

아르간 오일의 주 성분은 식물성 인지질, 오메가3, 6, 7, 9, 스쿠알렌, 토코페놀 등인데, 이 중 핵심 성분인 스쿠알렌이 체내 간, 심장, 폐등 우리 몸 곳곳에 몸속 노폐물과 독소를 빼주는데 도움을 준다고 합니다. 몸에서도 만들어지지만 식용으로 섭취하여 보충을 해주면 독소를 빼는데 더 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

- 세포 재생에 도움을 주어 노화를 방지하고 항산화 작용
- 매일 몸에 쌓이는 독소를 배출하도록 도움을 줍니다
- 식물성 지방이라 불포화지방산이 높고, 혈중 콜레스테롤을 낮추어줍니다.
- 아르간 오일을 꾸준히 먹으면 피부관리에도 도움을 줍니다
- 지방이 생기면서 나타나는 염증 반응이나, 혈액순환 문제가 생긴 경우 도움을 받을 수 있습니다.
- 각종 성인병을 예반하는데에 도움을 준다니 꾸준히 먹으면 건강에 도움을 받으실 수 있을 것입니다. 
- 건강한 지방을 섭취하고자하는 다이어터들 에게도 도움이 될 것입니다.

 

 

아르간 오일 부작용

아르간 오일의 경우 하루 권장량이 500mg정도이니, 권장량 이상을 섭취하지 않도록 주의하며, 천연 성분이긴 하나 알러지나 거부 반응이 생길 수 있으니 소량 섭취 후 반응을 보고 섭취하시길 바랍니다(알러지나 복통, 설사 등의 반응이 있을 수 있습니다.)


최근 유럽에서 노블푸드로 선정되었고, 귀한 대접을 받으며 헤어나 미용등 뷰티로만 사용해 왔다가, 최근 그 효과를 인정받아 식용으로도 판매되고 있습니다.

 

 

 

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