아마씨먹는방법 썸네일형 리스트형 식물성 오메가3 아마씨 오일의 효능과 부작용 아마씨란? 아마씨는 아마라는 작물의 씨앗으로 오래전부터 건강에 이로워 사용되어 왔습니다. 타원형의 납작한 씨앗으로 참깨보다는 크고 식감이 바삭 쫄깃한데 견과류 맛이 나 고소한게 특징입니다. 아마씨에는 건강에 이로운 지방산과 항산화 성분, 그리고 섬유질이 풍부한데, 그 덕분에 건강에 이로울 뿐만 아니라 맛과 식감이 좋아 어떤 음식과도 잘 어울립니다. 식물성 오메가3가 들어있기도 해요. 활용도가 높은 만큼 크래서, 샐러드, 빵 등에도 곁들여 먹을 수 있어요. 통 씨앗형, 알약, 분말, 오일 형태의 제품듷이 나와있습니다. 아마씨의 효능 아마씨에 들어있는 성분이 피부의 건조함을 줄이는데 도움을 주므로 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해진 시기에 피부에 도움을 줄 수 있어요. 또한 눈에도 비슷한 효과를 내기 때문에 안구건조증.. 더보기 이전 1 다음
