비타민C섭취방법 썸네일형 리스트형 비염과 항염에 도움을 주는 비타민C 올바른 섭취방법 비타민C 비타민C는 바이러스가 유행하고 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 든든한 건강 파트너가 되어줍니다. 일부 의학계에서는 처방차원에서 위해 고용량 비타민C 복용을 권장하기도 합니다. 하지만 우리가 잘 알고있는데도 불구하고 어떤 효과가 있고, 얼마나 먹어야 하는지 모르는 분들은 많아요. 비타민C의 효과 비타민C는 기본적으로 항균·항바이러스 효과가 있어요. 면역력을 높히고 피부건강에도 도움을 주기 때문에 비타민 중에서 가장 기본이라고 할 수 잇습니다. 특히나 비타민C가 권장되는 이유는 감기나 바이러스 질환 예방에도 도움이 되기 때문. 우리 몸의 면역세포가 제대로 기능을 하려면 비타민C가 충분해야해요. - 체중감량 효과를 약 1.5배 이상 향상 - 납 흡수를 억제 - 피로회복 - 스트레스 저항 능력을 높힌다.. 더보기 이전 1 다음
